Bownova terapija

Bownova terapija je nežna in edinstvena manualna tehnika, pri kateri terapevt stimulira telo tako fizično kot energijsko. Metoda izhaja iz Avstralije, kjer jo je razvil Thomas Bowen(1916–1982). V Sloveniji se Bownova terapija izvaja od leta 2003 in je uvrščena med zdravilske dejavnosti. Z Bownovo terapijo odpravljamo bolečine in druge motnje, uporabljamo pa jo lahko tudi kot preventivno in sprostitveno terapijo. Bownova terapija naše telo ponovno “spomni”, kako zelo učinkovito je lahko.
 
Po njej se telesno in čustveno dobro počutimo. Študije so pokazale, da za dosego sprememb ni potrebna močna in boleča obravnava. Po prvi izkušnji s terapijo so ljudje začudeni, da imajo lahko tako nežni dotiki in gibi tako močan odziv in da jim to lahko pomaga k boljšemu počutju. Z izvajanjem potez na specifičnih lokacijah na mišicah, fasciji, sklepih, tetivah in posredno na živčnih ovojnicah se sproži proces samouravnavanja in samozdravljenja. Terapija je tako blagodejna in varna, da jo lahko uporabimo pri vseh starostnih skupinah od novorojenčkov do starejših ljudi ter pri športnikih in nosečnicah.
 
Pomaga lahko pri:

• zmanjšanju bolečin v sklepih in hrbtenici,
• degenerativnih spremembah,
• kot dopolnilna rehabilitacija po poškodbah in operacijah,
• bolečinah zaradi skolioze,
• športnih poškodbah (zvini, pretegi, rehabilitacija),
• hormonskem neravnovesju,
• splošnisprostitvi,
• alergijah,
• migrenah,
• odpravljanju posledic stresa,
• išiasu,
• prekomerni mišični napetosti (preventiva in splošna sprostitev),
• težavah z dojkami (limfni zastoj, ciste, boleče dojke, problemi z dojenjem),
• limfnih zastojih in razstrupljanju,
• motnjah v dihalnem, prebavnem, reprodukcijskem in hormonskem sistemu (kot komplementarna metoda),
• Dojenčkih (kolike, simptomi cerebralne paralize, travmatično rojstvo, razvojne motnje),
• menstrualnih motnjah in bolečinah,
• PMS-u,
• Neplodnosti(kadar ni infekcij ali fizičnihblokad),
• Nosečnosti (bolečine v križu, otekanje nog, slabost) ...

Terapija običajno traja od 30 do 45 minut. Najpogosteje se terapija izvaja na udobni masažni mizi, lahko pa tudi sede ali stoje, če klientovo zdravstveno stanje ne dopušča ležanja na mizi. Terapija se običajno izvaja na goli koži, brez krem in olj (izjemoma preko tankih elastičnih oblačil), saj je za terapevta pomembno, da lahko opazuje spremembe in odzive na koži. Značilnost terapije je Bownova poteza. Izvajanju potez sledijo časovni premori, ki so pomembni, saj telesu s tem omogočimo sprejem informacije. V tem času se klient zelo sprosti, zaradi česar se lažje osredotoči na fizične in čustvene odzive svojega telesa.
 
Običajno zadošča od tri do pet obiskov pri terapevtu, je pa število obiskov odvisno od zapletenosti težav in od tega, ali so le-te akutne ali kronične. Med dvema obiskoma naj mine od pet do deset dni, najoptimalnejši pa je sedemdnevni premor. Čeprav je izboljšanje pogosto opazno že po prvi terapiji, pa se priporoča, da s terapijami še nekaj časa nadaljujemo. Nekatere kronične bolezni namreč zahtevajo dolgotrajnejšo obravnavo, sicer se stanje lahko hitro ponovno poslabša. Najbolje je narediti serijo terapij (3-5), nato pa stanje vzdrževati z eno terapijo na 4-6 tednov. Pri nosečnicah so ti razmaki lahko krajši, in sicer zaradi pojavljanja novih težav (slabosti, bolečine v križu, zgaga ...).
 
Terapevti, ki izvajajo BT,so po večini strokovnjaki zdravstvenih smeri, ki so po opravljenikvalifikaciji registrirani pri Društvu Bownovih terapevtov Slovenije in so navedeni na spletni strani: www.dbts.si. Prav tako imajo pridobljeno licencoza zdravilca od Ministrstva za zdravje.
 
Sem Mojca Tuljak, diplomirana delovna terapevtka in certificirana Bownova terapevtka z licenco. V Kozmetičnem salonu Lepota & Zdravje bom Bownovo terapijo izvajala, po predhodnem dogovoru,vsak torek in četrtek popoldan. Za več informacij in dogovor glede termina pokličite na 041 862 385 ali pišite na: mojca.tuljak@gmail.com
 
Povzeto po: Bownova terapija. Knjižica uporabnih informacij (2016), ki so jo izdali pri Društvu Bownovih terapevtov Slovenije, katerega članica sem tudi sama.